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另外，户外尤其森林探险时需要穿长袖衣服及长裤防止蚊虫叮咬。需要提醒的是，吃太多甜食、甜饮料会消耗B族维生素，升高血糖使痘痘恶化，增加自由基促进衰老，也会减少多种营养素的摄入。

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研究人员对近1100名妇女进行跟踪调查后发现，任何一种平时喝的茶，都能大幅度降低子宫癌的发生，绿茶的效果最好。

　　平时宜常吃绿豆、冬瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，忌食辛辣燥烈之品。

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　　家长注意保存好孩子受害时的衣物证据，不要马上让孩子洗澡，不要寻求私下和解。如果是高危人群，我会直接让他服用药物，而不仅仅是通过改善生活方式和运动来调节。

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